Helena Weinstock-Montag studierte klassische Flöte in Hannover, Antwerpen und Paris, ist Gründungsmitglied des Stegreif Orchesters und seit der Spielzeit 2022/23 Mitglied der Mecklenburgischen Staatskapelle Schwerin. Helena Weinstock-Montag musiziert in klassischen Orchestern wie der Staatsoper Hannover und dem ensemble musica assoluta, experimentiert mit improvisierter Musik in Ensembles wie dem Andromeda Mega Express Orchestra und sucht, angeregt durch ein Stipendium der TONALi Bühnenakademie, immer weiter nach Möglichkeiten, den Zugang zu klassischer Musik barrierefrei zu gestalten.

Im Stegreif Orchester ist Helena Weinstock-Montag Mitglied des künstlerischen Beirats und arrangierte und rekomponierte zusammen mit Alistair Duncan die Musik zu #bechange: Thinking.